香港ディズニーランド10K Weekend完全ガイド｜初心者向け基本情報
香港ディズニーで毎年開催される「10K Weekend」に、今年初めて参加してきました。
正直に言うと、申し込む前は「マラソンなんて参加したことがないし、完走できるかな...」と不安でいっぱい。でも実際に走ってみたら、パークの中をキャラクターと一緒に駆け抜ける体験は想像以上に楽しくて、あっという間にゴールしました！
「来年も絶対参加する！」と即決するくらい、最高のイベントでした。
この記事では、実際に参加してわかった10K Weekendの魅力と、どんなレースがあるのか、これから参加を考えている方に向けて詳しく書いていきます。
香港ディズニー10K Weekendって?
毎年10月下旬〜11月上旬に開催される、香港ディズニーランド公式のランニングイベントです。土日の2日間で、複数のレースが開催されます。
普通のマラソン大会と決定的に違うのは、ディズニーパークの中を走れること。しかもコース上にはキャラクターが登場して、一緒に写真も撮れるんです。
朝の静かなパークを走り抜ける感覚は、まるで貸切状態。これだけでも参加する価値があります。
2025年はこんなレースがありました
ダッフィー&フレンズ 3K(土曜)
私が参加したのがこちら。ダッフィー好きなら絶対おすすめ。
スタート時間: 7:30/8:15/9:00の3部制 距離: 3km(パーク1周くらい) 所要時間: 30〜40分
パークをぐるっと1周する感覚の距離で、途中ステラルーやクッキーアンが登場。みんな写真を撮りながらゆっくり進むので、走るのが苦手でも大丈夫でした。
完走後にもらえるメダルがめちゃくちゃ可愛くて、部屋に飾っています。
フローズン 3K(日曜)
アナ雪ファン向けのレース。こちらも3kmなので初心者向けです。
スタート時間: 7:10/7:45/8:00/8:15/9:00の5部制 距離: 3km 所要時間: 30〜40分
人気が高くて5部制になるくらい。エルサやアナに会えるチャンスがあるそうです。
ズートピア 5K(土曜)
少し距離を伸ばしたい方向け。パーク１周＋パークからディズニーランドホテルまでの道を１往復します。
スタート時間: 6:45(1回のみ) 距離: 5km(パーク1周+ホテルエリアへの道を往復) 所要時間: 40〜60分
朝一番のスタートなので、朝型の方におすすめ。ニックとジュディに会えるかも。
ピクサー 10K(日曜)
本格的に走りたい方向け。2つのグループから選べます。
スタート時間:
- レースグループ(競技志向):6:15
- ファングループ(楽しみ重視):7:00
距離: 10km(パーク+3つの公式ホテル外周) 所要時間: 1〜2時間
レースグループはタイム計測ありで本気のランナー向け。ファングループは写真を撮りながら楽しめます。普段からジョギングしている方なら、ファングループがおすすめ。
ミッキーフレンズ・ジュニアレース(土日両日)
お子様向けの短距離レース。
スタート時間: 9:00/9:40/10:20 距離: 1km未満 対象: 幼児〜小学生(保護者同伴)
注意点: スタートから10分で受付終了なので、遅刻厳禁です!
2025年はトゥモローランドで開催されていて、ミッキーや仲間たちが一緒に走ってくれるのはこのレースだけ。
実際に参加して感じた魅力
パークの中を走る非日常感
一番の魅力はこれ。普段は絶対に走れないルートを、朝の静かな時間帯に駆け抜けます。
メインストリートから、アドベンチャーランド、グリズリーガルチへ。人がほとんどいないアレンデールを走り抜けて、ファンタジーランドと進んでいきます。
「こんな体験、二度とできないかも」と思いながら走っていたら、すぐにゴールでした。
キャラクターに会える楽しさ
コースの途中に、突然キャラクターが登場します。
私のレースではダッフィーとシェリーメイがいて、みんな立ち止まって写真撮影。この瞬間、レースというより「ディズニーを満喫するイベント」だと実感しました。
ファングループは特に自由度が高くて、写真撮り放題。本気で走るよりも楽しむことを重視しています。
完走メダルとグッズが可愛い
ゴール後にもらえる完走メダルが、毎年デザインが変わる限定品。2025年版はダッフィーフレンズの可愛いデザインでした。
参加者だけがもらえるTシャツも記念になります。これを着て次の年も参加したい。
家族みんなで楽しめる
3kmの短距離からジュニアレースまであるので、運動が苦手な家族でも一緒に参加できます。
実際、おじいちゃん・おばあちゃんと孫が一緒に走っている光景も見かけました。家族旅行のメインイベントとして最適だと思います。
参加してみて大変だったこと
良いことばかり書いてきましたが、正直に言うと準備段階で苦労したこともあります。
チケット争奪戦が激しい
人気レース(特にダッフィー&フレンズとフローズン)は、発売開始から数時間で完売します。
私は旅行会社のパッケージツアーで申し込みましたが、それでも販売開始と同時に慌てて予約しました。個人で一般販売を狙うと、売り切れている可能性が高いです。
早朝スタートのアクセスが難関
最大の難関は、これ。
朝4〜6時台はMTR(地下鉄)もバスも動いていません。タクシーも捕まりにくい。そのため、前泊が必須です。
私は公式ホテル(ディズニー・エクスプローラーズ・ロッジ)に宿泊して、無料シャトルバスで会場へ。これが一番楽でした。市内ホテルに泊まる場合は、有料シャトルバス(60香港ドル)を前日にランナーズパックの受け取り場所で購入する必要があります。
受付が早朝5時台
7:30スタートのレースでも、7会場到着は6:00頃が理想。朝がとにかく早いです。
これから参加する方へのアドバイス
チケットは旅行会社パッケージが確実
個人で取るより、JTBやHISなどの旅行会社パッケージ(航空券+ホテル+パークチケット+マラソン参加券)が最も確実です。
しかもトータルで考えると、個別で手配するより少し高いだけくらいだと思います。
宿泊は公式ホテルが楽
早朝アクセスを考えると、公式ホテル一択。
マラソン期間は通常の1.5〜2倍の料金になりますが、それでも無料シャトルバスで楽に移動できるメリットは大きいです。レース後に部屋でシャワーを浴びてゆっくり休めるのも最高。
市内ホテルに泊まる場合は、有料シャトルバスを忘れずに購入してください。
走るのが苦手でも大丈夫
3kmレースなら、ほぼ歩いても完走できます。
周りを見ても、写真を撮りながらゆっくり進む人ばかり。「タイムを競う」というより「ディズニーを楽しむ」イベントだと思えば、気楽に参加できます。
まとめ
香港ディズニーランド10K Weekendは、ディズニー好きなら一度は体験してほしいイベントです。
パーク内を走る爽快感、キャラクターとの写真撮影、限定メダル...どれをとっても特別な体験でした。準備は少し大変ですが、それを上回る楽しさが待っています。
来年も絶対参加します。この記事を読んで興味を持った方、ぜひ一緒に走りましょう！
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