【初心者必見】上海ディズニーで絶叫系が苦手でも楽しめる！優しいアトラクションおすすめガイド

2025-06-21 2025-07-26

「上海ディズニーに行きたいけれど、絶叫系が苦手…」

「落下やスピードのある乗り物が怖いけど、アトラクションは楽しみたい！」

そんな方に向けて、上海ディズニーランドの中でも“怖くないけど楽しい”アトラクションを厳選してご紹介します。子連れや年配の方、一緒に行く相手が絶叫系NGな場合にも安心して選べるラインナップです。

私自身、絶叫マシンはちょっと苦手ですが、実際に体験してみて「これは怖くない！」「むしろ楽しい！」と感じたアトラクションを、厳選してご紹介します。

絶叫系が苦手な人におすすめのアトラクション一覧

アトラクション名	内容	スリルレベル	特徴
カリブの海賊	ボート型アトラクション	★☆☆	圧巻の演出と没入感。ここだけの特別なアトラクションです。世界でも指折りのダークライド。上海に来たなら絶対体験したいアトラクションです。東京より落下が緩やかなので怖くないのもグッド。
ズートピア：ホット・パースート	ライド型シュミレーション	★★☆	スピード感はありますが落下はありません。映像と動きで世界観を体験できる最新アトラクション。世界でここだけのズートピアエリアと合わせて楽しめます。アーリーエントリーでいくと人がいないうちにたくさん写真を撮れます。
ピーターパンの空の旅	空飛ぶライド	★☆☆	ゆっくり空を飛ぶ幻想的な体験ができます。東京と同じと思われがちですが、まず4人乗りなところ、そしてウェンディーたちの部屋から出発する最新の演出が憎いです。
クリスタル・グロット旅行	ボート型アトラクション	★☆☆	ジャングルクルーズのプリンセスバージョンでしょうか。プリンセスの世界をボートでめぐる癒しの時間を過ごせます。夜に乗るとライトアップしていてより幻想的です。
アリス・イン・ワンダー・メイズ	ウォークスルー迷路	☆☆☆	実写版不思議の国のアリスの世界を歩いて探索できます。乗り物が苦手な人に最適な上海限定アトラクションです。
バズ・ライトイヤープラネット・レスキュー	シューティングライド	★☆☆	自分でレーザーを操作します。東京とほぼ同じですが、より当てやすく、自分がどこを打っているのかわかるので簡単に高得点が取れます。
ワンス・アポン・ア・タイム・アドベンチャー	お城の中のツアー型体験	☆☆☆	上海限定。世界で一番大きなお城の中を、お城のモチーフとなったプリンセスたちの物語をたどる幻想的なウォークスルーです。階段の移動はありますが、歩くだけなので怖くない。
プーさんの冒険	ライド型	★☆☆	ゆるやかに動くかわいい乗り物。東京と似た優しい内容。トラックレスではないので、展開は読めますが、ギミックが楽しい。
ソアリン：オーバー・ザ・ホライズン	映像と風のライド	★★☆	落下はないが高所が苦手な人は注意。世界の絶景を疑似飛行できます。東京との違いは、最後のシーンのみ。東京と同じく大人気アトラクションなので、時間がない方は、優先度は低いです。

絶叫なしで大満足！ショー・シアターも要チェック

絶叫なしで満足度が高いのが、シアタータイプのショー。どなたでも安心して楽しめる上に、クオリティの高さが魅力です。暑い時も寒い時も休憩所として最適です。

🎭 ワンダラス・ブック（Mickey’s Storybook Adventure）

ミッキーとグーフィーとオラフが絵本の世界を旅をする、プロジェクションと実演が融合した名作です。香港とほぼ内容は同じですが、一部演出が違います。

人気のプリンセスたち、エルサ、ラプンツェル、ムーランなども登場。ティアナのシーンが大好きで毎回涙が止まりません。

🏴‍☠️ キャプテン・ジャック・スパロウのアクロバットショー

基本中国語でお届けされるショー。話の内容はあまり分かりませんが、本物の水・炎・飛び道具を使ったド派手な海賊アクションを楽しめます。大迫力のステージ演出は大人も子どもも大満足！時間があればぜひ見に行ってみてください！

あとはシーズナルでショー内容が変わります。

特にイチオシ！初心者におすすめアトラクション

上海に来たならこれを体験したいアトラクションを特にピックアップします。

カリブの海賊

完全に“別格”。東京のバージョンよりスケールが大きく、演出も最先端。もうすぐ10年経ちますが、色褪せない名作アトラクションです。ディズニーパークのアトラクションにほぼ全て乗ったことがありますが（絶叫系のぞいて）、これは本当に素晴らしいアトラクションです。Youtubeでもライド動画はありますが、みないで行くことをおすすめしますし、みても感動できます。

2. ズートピア：ホット・パースート

ライドに乗ってニックやジュディと一緒に犯人をチェイスできる爽快感と演出が楽しい最新型のアトラクションです。上海限定のズートピアエリア唯一の大型アトラクションになります。キューラインの作り見込みも素晴らしく、ニックやジュディの執務室を見学できちゃいます。（スタンバイのみ）一番近いライドは、ミッキーのラナウェイレイルウェイです。東京にはない新しいライド体験に感動すること間違いなしです。